问：减压玩具真的能缓解焦虑吗？

答：是的，但它们主要起辅助作用。触觉刺激（例如挤压和揉捏）能促进大脑分泌内啡肽和多巴胺，暂时转移注意力，降低皮质醇（压力激素）水平，带来片刻平静。